2020年12月2日 熟年ばんざいセミナー

熟年ばんざいセミナー
熟年ばんざいでは、熟年向けのセミナーを開催しています。地域で活躍する評判の高い専門家を講師としてお招きしました。受講料は無料でどなた様でもご自由に受講できますので、この機会にぜひ受講してください。受講には予約が必要となっており各セミナーとも定員が御座いますので、お早めにお申し込みください。

12/2(水)
セミナーA/10:15~11:30
セミナーB/12:30~13:45
セミナーC/14:15~15:30
会場 : 所沢市民文化センターミューズ 会議室2号
所沢市並木1-9-1
西武新宿線航空公園駅東口徒歩約10分

セミナーA
~阪神淡路大震災実体験者が語る耐震の知恵~
未曾有のコロナ禍を安心・安全な家で過ごすために!

倒れず、安全安心に住み続けられる家の仕組みとは? 倒れてしまった家、倒れずに持ち堪えた家、あなたの今、住んでいる家は安心ですか? 被害が多い家、又は倒壊してしまった家、その差を詳しく説明します。大地震実体験者からの耐震の重要性、語り部させていただきます。

NPO法人 日本耐震防災事業団 理事長
小口 悦夫さん
阪神淡路大震後現地に赴き、住宅復興に3年間努める。その後防災基本条例策定に参画、全国に普及させる。「耐震の源は小口と言われております(笑)」

NPO法人 日本耐震防災事業団   ☎0120-59-7221 本部:板橋区上板橋2-24-6 支部:狭山市南入曽580-1

セミナーB
~“サイレントキラー”糖尿病~
糖尿病を予防する生活習慣と食生活
糖尿病は日本では、予備軍の方も含め約2,200万人の患者がいるとされ、国民病とも言われています。その合併症は深刻で、腎不全や心筋梗塞、脳卒中等の様々な重大な病気の原因となります。このセミナーでは、糖尿病を予防するための食生活、その中で酵素が果たす重要な役割について学びます。
日本DDS株式会社 岩田 裕正さん
厚生労働大臣指定講座
健康管理士一般指導員
日本DDS株式会社公認講師
日本DDS(株) 
☎06-6303-8231
大阪市淀川区西中島5丁目14-10
新大阪トヨタビル7F

セミナーC
~体は眠っているうちにリセットされる~
脳の血流が良くなると眠りが深くなる「脳内コントロール」
年齢とともに眠りの質は下がりやすく、中高年以上になるとよい眠りが取りにくくなってきます。「寝つきにくい」「眠りが浅い」「早く目覚める」と感じている方は、脳が疲れている証拠です。速やかに改善できる「脳内コントロール」で脳の血流を良くして質の良い睡眠をとりましょう!
一般社団法人睡眠スパ協会 睡眠健康指導士 脳セラピスト 金沢 優治さん
睡眠障害という自身の経験から、脳疲労と睡眠について研究し、睡眠リテラシーを増幅する「睡眠スパ」を独自開発。「睡眠コンサルタント」「脳セラピスト」として活動中。
一般社団法人睡眠スパ協会 埼玉支部

☎080-7062-8457 所沢市向陽町2120-6(VEGA企画内)

 

https://docs.google.com/forms/d/1k25aebJ2Rim_Qp95qqzyvvdCl4w-Wg2qRMcwb5CMDMA/edit