2022年6月22日(水)体験セミナー

美容と健康の体験会
毎回好評の「熟年ばんざいセミナー」の体験型企画です。第一弾のテーマは熟年世代に最も関心の高い「美容と健康」。実際に体を動かしたり、施術を受けたり・・美と健康について体験してみましょう!!

※「体験セミナー」はHPでお申込みできます。
※「体験ブース1・4・6」は直接店舗へお申込み下さい。その他の体験ブースは当日会場での受付になります。

※毎回たくさんのお申込みをいただきありがとうございます。講座によってはキャンセル待ちの出るものもございます。日程がはっきりしない、とりあえずのお申込みはご遠慮下さい。また、申し込み後やむを得ず参加できなくなった場合には、必ず事務局までキャンセルのご連絡をお願いいたします。

6/22(水)
体験セミナーF/10:30~11:20
体験セミナーG/11:50~12:40
体験セミナーH/13:10~14:00
体験セミナーI/14:30~15:20
会場 : 所沢市民文化センターミューズ 第2展示室(管理棟5階)
所沢市並木1-9-1
西武新宿線航空公園駅東口徒歩約10分

体験セミナーF
肩こりは病気! カラダ良くする方法教えます
骨盤が歪むと肩こりになり、実は顔の曲がりや猫背の原因にもなります。猫背など姿勢の悪い人は内臓の動きが悪くなります。健康とは何か?痛みや不調のない生活を手に入れる方法をお伝えします。そしてコロナ禍でユルユルになったインナーマッスルを刺激して「5分で背すじピーン体操」を伝授します。
体験ブース4:・姿勢チェック ・骨盤調整+肩こりスッキリ体験など 【事前予約優先】
講師:駒井真由美さん
こまこま施術院  ☎090-9342-4905
入間市下藤沢1003-13

セミナーG 
介護予防 座ってイキイキ体操
いつまでも元気でいるための身体づくりをしませんか? 昨今注目されている健康寿命を伸ばすいい機会なのではないでしょうか?幾度の開催で、毎回満員の人気の先生が座りながらできる介護予防のタオルを使った簡単な体操を楽しく行います。
体験ブース7:鍼orマッサージのお試し体験5~10分程度。肩、腰、足のいずれかの施術を行います。
講師:佐藤智美さん
どんぐり整骨院 鍼灸マッサージ院 ☎04-2936-7744
所沢市山口1439-8

セミナーH 
健康長寿のためのセルフ体操
腰痛、肩凝り、膝の痛みなど「病院へ行くほどではないな」と身体の不調を放っていませんか?そんな人におすすめのカンタンに楽しく続けられる体操を体験します。背骨周りの余分な緊張を解きスッキリとした身体に!
体験ブース2:オンラインレッスンの案内や割引券の配布をします。
講師:磯田美紀さん
ボディケアサロン M Studio ☎090-2768-4652
所沢市北中

セミナーI 
筋トレの王様 スクワット体験!
腰の痛み、膝の痛み、肩の痛みでお悩みの方はたくさんいらっしゃいますが、スクワットを実践することで、痛みが改善したという声をたくさん聞いています。今回は、一緒に正しいスクワットの方法と、さまざまな種類のスクワットを体験します。スクワットを覚え一生元気に過ごしましょう。
講師:矢野啓介さん
榎町すこやか整骨院 併設 訪問はり灸マッサージすこやか ☎04-2924-3749
所沢市榎町11-6

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体験ブースの詳細は下記をご覧ください。